Christian Kaspar
Geprüfter Psychologischer Berater  und Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention

Als psychologischer Berater und Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention sehe ich meine Aufgabe mitunter darin Menschen zu begleiten, die vor persönlichen oder beruflichen Veränderungen stehen. Ebenso unterstütze ich Sie: 

- Bei Konflikten in der Beziehung, der Familie oder dem Berufsleben 

- Bei emotionalen Erschöpfungszuständen 

- Beim Umgang mit Stress, Leistungsdruck und inneren Prozessen 

- Bei Fragen zum Thema Burnout 

- Beim finden möglicher Entspannungsverfahren und Techniken 

- Beim Umgang mit Stressoren und beim Ausbau von Ressourcen 

Durch meine langjährige Berufserfahrung als Erzieher, in verschiedenen Bildungseinrichtungen kann ich Sie zudem auch bei folgenden Themen unterstützen, beraten und/oder coachen:

 - Bei Erziehungsfragen

- Bei Konzentrationsschwierigkeiten

- Beim Finden und integrieren möglicher Entspannungsverfahren, für den pädagogischen- oder Familien-Alltag

Aktuelles 2024

 Autogenes Training "Eltern-Kind-Kurs"

Da ich diesbezüglich schon des öfteren Anfragen erhielt. habe ich in den Winterferien ein neues Kurskonzept entwickelt. Dieses richtet sich an Eltern, die gerne gemeinsam mit ihrem Kind ein Entspannungsverfahren kennenlernen möchten. Leider wird dieser Kurs nicht von den Krankenkassen bezuschusst. 

Information zur Kostenübernahme/Bezuschussung der Krankenkassen für meine Stresspräventionskurse (Stand 28.02.2024)

Meine Stresspräventionskurse „Autogenes Training“ sowie "PMR" für Kinder und Erwachsene sind inzwischen von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt worden und können somit bis zu 90% von den Krankenkassen bezuschusst werden. Informieren Sie sich diesbezüglich am besten vorab bei Ihrer Krankenkasse. Für weitere Fragen stehe ich Ihnen ebenfalls gerne zur Verfügung.

Coaching-Pakete

Seit Anfang diesen Jahres biete ich auch Coaching-Pakete an. Bei diesen können Sie sich ein paar Termine sichern und zugleich bis zu 50 Euro sparen. Weitere Informationen erhalten Sie unter dem Submenü:  Honorar.
 

Kinder-Coaching

Seit einige Zeit biete ich auch Kinder (Familien) Coaching an. Weitere Informationen hierzu erhalten Sie unter dem Submenü "Schwerpunkte".

Regelmäßige Gruppentreffen

Ebenfalls neu in diesem Jahr sind (regelmäßige) Gruppentreffen für ehemalige KursteilnehmerInnen. 

In der Regel enden die Kurse mit der letzten Stunde und die TeilnehmerInnen sehen sich in der Regel danach nicht wieder. Um einigermaßen im Fluss zu bleiben und in regelmäßigen Abständen die Entspannungsmotivation zu erhalten, biete ich sporadische Gruppentreffen an. Bei diesen Treffen erhalten alle TeilnehmerInnen die Möglichkeit gemeinsam mit mir die Übungen zu machen und sich in einer gemütlichen Atmosphäre auszutauschen. In diesem Kontext kann es passieren, dass regelmäßig die gleiche Gruppen-Konsultation zusammenkommt oder sich immer neue Gruppen bilden. Dies gilt sowohl für die Kinder- als auch für die Erwachsenen-Kurse. Für diese Treffen berechne ich auch nur 25 € pro TeilnehmerIn. Wann diese Termine stattfinden werde ich in einem gesonderten Newsletter und/oder unter dem Submenü "aktuelles" mitteilen.

kommende Workshops 

Entspannungsworkshop für Kinder 

Dieser Workshop eignet sich für alle, die auf der Suche nach einem geeigneten Entspannungsverfahren für Kind sind, aber noch nicht so recht wissen welche Möglichkeiten diesbezüglich in Betracht kommen könnten. Ihre Kinder erhalten in diesem zweiteiligen Workshop nicht nur die Möglichkeit zwei verschiedene Entspannungsverfahren kennenzulernen, sondern können diese auch direkt erproben. Neben diesen Verfahren lernen die Kinder auch eine Atemtechnik kennen, die sie in ihren Alltag integrieren und bei Bedarf anwenden können. Abgerundet wird dieser Workshop mit (optionalen) Fantasiereisen und Bewegungseinheiten oder Spielen.

Nächster Workshop   

12.08+14.08.2024

16:00-17:00 Uhr

40 Euro pro TeilnehmerIn 
 

Entspannungsworkshop für Erwachsene

Ähnlich wie der Entspannungsworkshop für die Kinder, eignet sich dieser Workshop für alle die auf der Suche nach einem passenden Entspannungsverfahren sind und/oder sich diesbezüglich mal ausprobieren möchten. In diesem Kontext lernen Sie nicht nur das Autogene Training und die progressive Muskelentspannung kennen, sondern können diese auch direkt erproben. Zugleich erhalten Sie einige nützliche Informationen über die beiden Verfahren. Abgerundet wird dieser Workshop mit (optionalen) Fantasiereisen und/oder Bewegungseinheiten, sowie einem Austausch in einer gemütlichen Runde.

Nächster Workshop

05.08+07.08.2024

19:00- 20:00 Uhr

40 Euro pro TeilnehmerIn

Kommende Kurse 

(* von den Krankenkassen bezuschusst)

Stresspräventionskurs "Autogenes Training"

Nähere Informationen zu diesem Kurs erhalten Sie unter dem Submenü "Schwerpunkte".

Nächster Kurs

09.09.- 28.10.2024

19:30-20:30 Uhr (montags)

130 Euro pro TeilnehmerIn

Stresspräventionskurs "Autogenes Training für Kinder"

Nähere Informationen zu diesem Kurs erhalten Sie unter dem Submenü "Schwerpunkte".

Nächster Kurs

11.09.- 28.10 2024

17:00-18:15 Uhr (mittwochs)

150 Euro pro TeilnehmerIn

Stresspräventionskurs "PMR für Erwachsene"

Nähere Informationen zu diesem Kurs erhalten Sie unter dem Submenü "Schwerpunkte".

Nächster Kurs

21.10.- 09.12.2024

19:00-20:15 Uhr (montags)

130 Euro pro TeilnehmerIn

Stresspräventionskurs "PMR für Kinder"

Nähere Informationen zu diesem Kurs erhalten Sie unter dem Submenü "Schwerpunkte".

Nächster Kurs

23.10.- 11.12 2024

17:00-18:15 Uhr (mittwochs)

150 Euro pro TeilnehmerIn

Hinweis :

Bitte bedenken Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist und nur stattfinden kann wenn die Mindestteilnehmerzahl erfüllt ist.

Ebenfalls neu im Programm

Onlineberatungen 

Diese Beratungen finden über Teams statt. Bei weiteren Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.

Hinweis

Bitte beachten Sie Hiebei, dass ich keinen wirklichen Einfluss auf die Erhebung und Speicherung der dabei entstehenden Daten habe. Es gelten die Datenschutzrichtlinien des Anbieters Microsoft. Diese sollten Sie vorab lesen.