NEWS
Im Folgenden finden Sie spannende Neuigkeiten aus meiner Praxis sowie aktuelle Informationen zu meiner Tätigkeit als Freiberufler. Da ich unterschiedliche, aber sich ergänzende Arbeitsbereiche verfolge, kann diese Seite abwechslungsreich gestaltet sein. Zudem erhalten Sie einen Überblick über die neuen Kurse und Workshops, die demnächst stattfinden.
Kooperationen
Mit dem Schritt in die vollständige Selbstständigkeit eröffnen sich für mich neue Möglichkeiten, Projekte zu realisieren, für die im Rahmen meiner bisherigen beruflichen Tätigkeiten und Fortbildungen bislang Zeit und Ressourcen fehlten. Im Zuge dessen biete ich ab sofort gezielte Kooperationen mit Schulen, Kindertageseinrichtungen (Kitas) sowie weiteren pädagogischen Einrichtungen an. Durch meine fundierte Ausbildung, zahlreiche Weiterbildungen sowie meine langjährige Berufserfahrung als pädagogische Fachkraft in unterschiedlichen Bildungseinrichtungen mit variierenden konzeptionellen Ausrichtungen, verfüge ich über ein breites Fachwissen und einen umfangreichen Erfahrungsschatz.
Diese Kompetenzen möchte ich gewinnbringend in kooperative Projekte einbringen.
Startchancen-Programm
Baden-Württemberg
Seit Mai 2025 bin ich als zertifizierte Kooperationspartnerin im Rahmen des Startchancen-Programms Baden-Württemberg buchbar. In diesem Zusammenhang biete ich eine Vielzahl gezielter Förder- und Unterstützungsangebote an, die auf die individuellen Bedürfnisse von Schüler*innen, Vorschulkindern sowie pädagogischem Fachpersonal zugeschnitten sind.
NEWSLETTER
Seit nunmehr fast zwei Jahren versende ich in unregelmäßigen Abständen einen Newsletter an meine ehemaligen sowie aktuellen Klient*innen. Dieser enthält nicht nur Informationen zu kommenden Kursen, sondern ist auch mit inspirierenden Zitaten geschmückt, die ich im Laufe der Jahre gesammelt habe, sowie Bildern von meinen Fahrradtouren.
Falls Sie Interesse an meinem Newsletter haben, können Sie mir gerne eine Nachricht zukommen lassen
Kommende Kurse
Im folgenden erhalten Sie einen Überblick der kommenden Kurse für Kinder und Erwachsene. Bitte beachten Sie auch die dort aufgeführten Hinweise. Stand: 10.01.2026
*Stresspräventionskurs "Autogenes Training"
Nächster Kurs
10.01.- 11.03.2026
Einheiten
8 Termine je 75 Minuten
Zeiten
20:00-21:15 Uhr (montags)
Kosten
130 Euro pro Teilnehmer*in
Freie Plätze
2/5
Stand.
21.09.2025
Stressmanagementkurs
Nächster Kurs
26.01.-30.03.2026
Einheiten
10x Termine je 75 Minuten
Zeiten
20:00-21:30 Uhr (mittwochs)
Kosten
300 Euro pro Teilnehmer*in
Hinweis
Ehemalige Kursteilnehmer, sowie aktive KlientInnen erhalten auf diesen Kurs 15% Rabatt.
*Stresspräventionskurs "PMR"
Nächster Kurs
Bei ausreichender Nachfrage
Einheiten
8x Termine je 75 Minuten
Zeiten
20:00-21:15 Uhr (mittwochs)
Kosten
130Euro pro Teilnehmer*in
Freie Plätze
4/5
Stand.
21.09.2025
* Entspannungskurs "Autogenes Training für Kinder"
Nächster Kurs
19.01- 11.03 2026
Einheiten
10x Termine je 75 Minuten
Zeiten
18:00-19:15 Uhr (mittwochs)
Kosten
150 Euro pro Teilnehmer*in
Freie Plätze
2/5
Stand.
21.09.2025
* Entspannungskurs
"PMR Training für Kinder"
Nächster Kurs
Bei ausreichender Nachfrage
Einheiten
10x Termine je 75 Minuten
Zeiten
18:00-19:15 Uhr (montags)
Kosten
150 Euro pro Teilnehmer*in
Freie Plätze
0/5
Stand.
21.09.2025
HINWEISE
Die mit einem „*“ gekennzeichneten Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Bitte beachten Sie, dass die Kurse nur stattfinden können, wenn die Mindesteilnehmerzahl erreicht wird. Achten Sie daher bitte auf die Anmeldefrist, um Ihren Platz zu sichern.
Es kann in Ausnahmefällen zu Änderungen der Kurszeiten kommen. Selbstverständlich halte ich Sie in diesem Fall umgehend auf dem Laufenden
Schnupper-Workshops
Falls Sie auf der Suche nach einem geeigneten Entspannungsverfahren für sich oder Ihr Kind sind – oder wenn Sie schon immer Interesse an solchen Methoden hatten, aber nicht sicher sind, wie Sie damit beginnen sollen – könnte einer dieser Workshops genau das Richtige für Sie oder Ihr Kind sein.
Workshop
für Erwachsene
Beschreibung
In diesem Workshop lernst du zwei bewährte Entspannungsverfahren kennen:
Das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation (PMR).
Du erfährst, wie beide Methoden aufgebaut sind, was sie unterscheidet – und kannst sie direkt praktisch ausprobieren. Ein Angebot für alle, die einen ersten Zugang zur Entspannung suchen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Nächster Termin
Datum:
17.09+24.09.2025
Uhrzeit:
19:45-21:00 Uhr
Einheiten
2x 60 Minuten
Kosten:
45 Euro pro Teilnehmer*in
Workshop
für Kinder
Beschreibung
Dieser Workshop eignet sich für alle, die auf der Suche nach einem geeigneten Entspannungsverfahren für Ihr Kind sind, aber noch nicht so recht wissen welche Möglichkeiten diesbezüglich in Betracht kommen könnten. Ihre Kinder erhalten in diesem zweiteiligen Workshop nicht nur die Möglichkeit zwei verschiedene Entspannungsverfahren kennenzulernen, sondern können diese auch direkt erproben. Neben diesen Verfahren lernen die Kinder auch eine Atemtechnik kennen, die sie in ihren Alltag integrieren und bei Bedarf anwenden können. Abgerundet wird dieser Workshop mit (optionalen) Fantasiereisen, Bewegungseinheiten und/oder kooperativen Spielen.
Nächster Termin
Datum
17.09.24.9.2025
Uhrzeit
18:00-19:15 Uhr
Termine
2x 60 Minuten
Kosten
45 Euro pro Teilnehmer*in
Auffrischungs-Workshops
Neu in diesem Jahr biete ich regelmäßige Gruppentreffen für ehemalige Kursteilnehmer*innen an. In der Regel enden die Kurse mit der letzten Stunde, und die Teilnehmer*innen haben danach keinen direkten Kontakt mehr. Um den kontinuierlichen Lern- und Entspannungsfluss aufrechtzuerhalten und die Motivation regelmäßig zu fördern, organisiere ich sporadische Gruppentreffen.
Bei diesen Treffen haben alle Teilnehmer*innen die Gelegenheit, die Übungen gemeinsam mit mir durchzuführen und sich in einer entspannten Atmosphäre auszutauschen. Je nach Bedarf kann es dabei vorkommen, dass sich die gleiche Gruppe regelmäßig trifft oder neue Gruppen gebildet werden. Zudem wird jeder Termin einen spezifischen Themenschwerpunkt haben, den wir gemeinsam erarbeiten und vertiefen.
AT-WORKSHOP
Thema: „Schlafhygiene“
Beshreibung
In diesem Auffrischungsworkshop steht das Thema Schlafhygiene im Mittelpunkt. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie Schlaf aufgebaut ist, was in den einzelnen Schlafphasen passiert und welche Faktoren ihn fördern oder stören können. Du erhältst Impulse und Anregungen, die helfen können, den eigenen Schlaf achtsamer zu betrachten – und vielleicht auch zu verbessern.
Wie immer bleibt Raum für Austausch, Fragen und kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten können. Und natürlich gibt es zur Abrundung eine Runde „Autogenes Training“.
Datum:
wird demnächst bekannt gegeben.
Uhrzeit:
18:30-19:30 Uhr
Kosten:
35 Euro pro Teilnehmer*in
AT-WORKSHOP
Thema: „Kommunikation“
Beschreibung
• Wie kommuniziere ich eigentlich – und wie wirke ich auf andere?
• Was für ein Kommunikationstyp bin ich?
In diesem Workshop nehmen wir unsere Art zu kommunizieren genauer unter die Lupe: Was erleichtert, was erschwert den Austausch mit anderen? Wo liegen unsere Stärken – und wo gibt es vielleicht Entwicklungspotenzial?
Mit kleinen Übungen, praktischen Beispielen und Raum für Reflexion gehen wir diesen Fragen nach und sammeln Anregungen, wie Kommunikation bewusster, klarer und achtsamer gelingen kann.
Datum:
13.10.2025
Termine
1x 75 Minuten
Uhrzeit:
18:30-19.45 Uhr
Kosten:
35 Euro pro Teilnehmer*in
AT-WORKSHOP
Thema: „Konflikte“
Beschreibung
Lerne, wie Konflikte entstehen und wie du gelassen damit umgehst. Vertiefe dein Autogenes Training, um Stress abzubauen und neue Kraft zu tanken.
Ein Tag voller Entspannung und wertvoller Impulse für deinen Alltag!
Datum:
Bei ausreichender Nachfrage
Uhrzeit:
18:30-19:45 Uhr
Kosten:
35 Euro pro Teilnehmer*in
AT-WORKSHOP
„Entspannung tanken“
Beschreibung
Einfach kommen, austauschen und Entspannung tanken. Unter diesem Motto steht dieser Workshop. Es gibt kein bestimmtes Thema. Dies lässt Spielraum für noch mehr Entspannungs-Zeit und lange Fantasiereisen. Alternativ können vielleicht auch Themen besprochen werden die die TeilnehmerInnen mitbringen.
Datum:
27.10.2025
Termine:
1x 60 Minuten
Uhrzeit:
18:30-19:30 Uhr
Kosten:
30 Euro pro Teilnehmer*in
PMR-WORKSHOP
Thema: „Kommunikation“
Beschreibung
In diesem Auffrischungsworkshop steht das Thema Schlafhygiene im Mittelpunkt. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie Schlaf aufgebaut ist, was in den einzelnen Schlafphasen passiert und welche Faktoren ihn fördern oder stören können. Du erhältst Impulse und Anregungen, die helfen können, den eigenen Schlaf achtsamer zu betrachten – und vielleicht auch zu verbessern.
Wie immer bleibt Raum für Austausch, Fragen und kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten können. Und natürlich gibt es zur Abrundung eine Runde „Progresive Muskelentspannung“.
Datum:
wird noch bekannt gegeben.
Uhrzeit:
18:30-19:30 Uhr
Kosten:
35 Euro pro Teilnehmer*in
PMR-WORKSHOP
"Entspannung tanken“
Beschreibung
Einfach kommen, austauschen und Entspannung tanken. Unter diesem Motto steht dieser Workshop. Es gibt kein bestimmtes Thema. Dies lässt Spielraum für noch mehr Entspannungs-Zeit und lange Fantasiereisen. Alternativ können vielleicht auch Themen besprochen werden die die TeilnehmerInnen mitbringen.
Datum:
wird noch bekannt gegeben.
Termine:
1x 60 Minuten
Uhrzeit:
18:30-19:30 Uhr
Kosten:
30 Euro pro Teilnehmer*in